Samuele Corona

Comunicazione e Potere Personale Filosofia e Psicologia

I 38 Stratagemmi di Schopenhauer | L’arte di ottenere ragione

29 Marzo 2023 Samuele Corona

I 38 stratagemmi di Schopenhauer (pubblicati postumi) rappresentano un utile strumento per trasformare qualsiasi disputa in una vittoria.

Non importa se l’opinione sia giusta o sbagliata, vera o falsa: esistono modi precisi per ribaltare le discussioni e superare dialetticamente chiunque.

Sono precetti di immediata applicabilità, quasi i princìpi di una scienza, e spaziano dalla nobile disamina delle parole dell’avversario fino ad astuzie retoriche in grado di sgretolare le certezze di chi ci fronteggia.

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Comunicazione e Potere Personale Psicologia

Come Dire di No senza ferire gli altri e sentirsi in colpa

11 Marzo 2023 Samuele Corona

Molte persone si affliggono del fatto di non saper dire di no e di tutte le conseguenze negative che ciò comporta nella loro vita privata come in quella professionale: sensazione di non essere compresi e rispettati, astio, scoraggiamento.

In linea generale, secondo la psicoterapeuta Christel Petitcollin, le persone che non sanno affermarsi cadono in un circolo vizioso imperniato su tre chiavi: dubbio, paura e senso di colpa:

Sono autorizzato a pretendere o a rifiutare quella cosa? Se mi oppongo, non rischio forse di ferire questa persona e di perderne l’amicizia? Che egoista sarei, se non tenessi conto delle richieste altrui!

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Benessere Psicologia

14 Integratori per attivare l’energia del cervello

26 Febbraio 2023 Samuele Corona

In questo post, 14 integratori per attivare l’energia del cervello.

Dave Asprey, autore di Super Brain, è il famoso come fondatore di Bulletproof Diet e per il fatto che assume dozzine di integratori al giorno per portare al massimo la sua energia. Il suo obiettivo dichiarato è quello di vivere fino a 180 anni!

Da vent’anni Dave Asprey collabora con medici e scienziati di fama mondiale per scoprire i metodi più innovativi e all’avanguardia per migliorare la performance umana assumendo il controllo dell’ambiente circostante: un processo noto come “biohacking”.

Giorno dopo giorno è come se andassimo continuamente su e giù con l’energia, accusando picchi e cadute che ci fanno essere al di sotto delle nostre possibilità, facendoci sentire annebbiati e bisognosi di zuccheri e caffeina.

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Comunicazione e Potere Personale Ipnosi e PNL

Come usare il Linguaggio del corpo per creare una buona relazione

17 Febbraio 2023 Samuele Corona

Come usare il linguaggio del corpo per creare una buona relazione? La risposta è semplice: bisogna imitare l’interlocutore.

La regola per creare una buona relazione è tanto semplice da essere ridicola, ma ci permette di comprendere a fondo il funzionamento di noi esseri umani: bisogna adattarsi al tipo di comunicazione preferito dall’altro.

Lo si può fare in molti modi differenti, ma ciò che tutti hanno in comune è che si tratta sostanzialmente di tecniche non verbali che vengono captate in maniera inconscia dall’interlocutore.

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Autoterapia e Self Help Psicologia

6 Tecniche efficaci per tenere i nervi sotto controllo

30 Gennaio 2023 Samuele Corona

In questo post troverai delle tecniche semplici ed efficaci per tenere i nervi sotto controllo. Segui queste sei tecniche e comincerai a sentirti meglio fisicamente e a ridurre l’impatto della tensione nervosa:

Quando diciamo che “abbiamo i nervi”, o che ci sentiamo “nervosi”, in realtà stiamo sperimentando gli effetti di un eccesso di adrenalina rilasciata nel corpo in risposta a una minaccia percepita.

Questa sensazione può procurare nausea, ma può anche farci sentire eccitati, caricati e lucidi. Se si dovesse eliminare del tutto, si rimarrebbe sprovvisti di adrenalina quando il bisogno è maggiore.

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