Quando si riconosce di essere prigionieri di un modello di comportamento non conveniente è abbastanza facile liberarsene.
È probabile che i tradizionalisti, non in accordo, andranno ad indagare su presunte “fissazioni” legate alla sfera dello sviluppo psico-sessuale e la tireranno per le lunghe.
In realtà disfarsi di un comportamento che non ci piace è abbastanza semplice: occorre cambiare le vecchie associazioni e ridefinire le priorità. (Punto).
A volte bastano 20 minuti, niente pallosissime lezioni sul determinismo psichico o fantomatiche teorie sulla personalità.
Cosa voglio cambiare di me?
Mi sono reso conto che, spesso e volentieri, acquisto libri di cui vorrei disfarmi dopo poche ore.
Il copione è sempre uguale, mi aggiro per librerie il più a lungo possibile alla ricerca di “novità” sulla crescita personale. Trovo qualcosa che pare interessante, acquisto, ma durante la lettura mi accorgo di essermi imbattuto nell’ennesima accozzaglia di teorie esoteriche, psicologia quantistica, dianetics e PNL for dummies.
Mi sono ripromesso di non buttare più dei soldi in libri inutili anche se spesso ci casco nuovamente, quindi è giunta l’ora di sfoderare la tecnica giusta, quella definitiva.
Anche tu puoi usare la medesima tecnica per liberarti da un qualsiasi modello di comportamento ricorrente e svantaggioso che vuoi modificare, ovvio con gli opportuni adattamenti al caso.
Se ad esempio vuoi sottrarti all’impulso di acquistare costosissime borse che non utilizzerai mai, il trucco è associare ad una sensazione piacevole un senso di repulsione.
Tecnica di PNL :
1. Pensa al tuo acquisto emotivo preferito, a quello che compri più spesso per sentirti meglio
2. Crea un’ancora. Ad esempio puoi stringere forte il pugno della mano sinistra mentre pensi al tuo acquisto emotivo. Devi ripetere l’operazione tante volte sino a quando stringere il pugno della mano sinistra ti farà evocare automaticamente lo stato di benessere del tuo acquisto preferito.
3. Pensa a qualcosa che non compreresti mai, qualcosa per cui provi disgusto. Io ad esempio non comprerei mai un rospo o un serpente.
4. Mentre continui ad immaginare questo acquisto disgustoso, raddoppia l’immagine sino a sentirti nauseato. Quando ti sentirai totalmente stomacato da stare male, stringi nuovamente il pugno della mano sinistra.
5. Devi ripetere l’operazione del punto 4 sino a quando la sola idea di acquistare l’ oggetto del punto 1 ti farà star male. Più è ripugnante l’oggetto del punto 3, più funzionerà la tecnica.
6. Prova 🙂
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