La strategie descritta per affrontare un attacco di panico è basata sui consigli dell’Associazione Anxiety UK, un ente benefico finalizzato
Quasi ogni persona che conosco è stata colpita, almeno una volta nella vita, da qualche senso di colpa. Molte persone
Troppo spesso le persone si bloccano in una situazione senza via d’uscita per mancanza di flessibilità emotiva. Byron Katie ricorre
Se il dialogo interiore fosse costruttivo e offrisse un mucchio di ottimi consigli sarebbe splendido. Purtroppo, per molti di noi
Parlare in pubblico rappresenta una delle situazioni in cui si manifesta la cosiddetta “ansia sociale” e secondo le statistiche, la