Manca poco all’ Epifania e tutti sappiamo che una volta giunta La Befana sarà difficile tener fede ai buoni propositi che ci siamo prefissati per il nuovo anno. Ci abbiamo provato anche questa volta, come negli anni passati… e puntualmente ci accorgiamo che i nostri buoni propositi sono quelli incompiuti dell’anno precedente.
Dato che la logica lineare e la forza di volontà non hanno mai funzionato, proviamo con un esercizio “alternativo”.
LA LETTERA DELL’ INDOVINA
La lettera dell’indovina è un esercizio che combina il potere della visualizzazione e delle emozioni intense. La visualizzazione ci impone di interpretare un ruolo, di uscire dal nostro guscio, di assumere un altro punto di vista. Spesso basta cambiare di poco il proprio punto di vista per sentirsi diversi, pieni di nuove energie capaci di mettere in atto strategie alternative per raggiungere i propri obiettivi.
Poichè la befana arriverà solo stanotte sei ancora in tempo per scegliere se fare l’esercizio oppure no.
Scenario : se non lo farai otterrai i risultati che hai sempre ottenuto, se invece deciderai di praticarlo potresti avere delle belle sorprese (non è una minaccia).
Svolgimento dell’esercizio:
- Devi scrivere di aver ricevuto una telefonata in cui ti viene detto qualcosa di meraviglioso. Questo qualcosa di meraviglioso corrisponderà al momento in cui avrai raggiunto l’obiettivo che ti sei prefissato.
- Devi indirizzare la lettera ad una persona per te molto importante, una persona che sarebbe estremamente felice nel vedere realizzati i tuoi sogni.
- Devi scrivere una lettera diversa ogni giorno, descrivendo nei dettagli quello che vuoi che si verifichi nella tua vita.
Esempio di lettera
Caro/a…………,
Indovina? Non ci crederai mai!
Mi ha chiamato tizio/a, mi ha/hanno detto/proposto/offerto di …
(scrivere il tuo obiettivo come se l’avessi già raggiunto)
Scrivi precisamente:Dove ti trovi, quando , con chi ?
Descrivere : Emozioni , Sensazioni, Voce Interiore.
Volevo solo che tu fossi la prima persona a saperlo.
Grazie per tutto il tuo appoggio in questi anni,
ha significato molto per me.
Con Affetto
(firma)
Importante: una lettera diversa ogni giorno 🙂
- Contattami via e-mail Scrivi qui >>
- LEGGI SOS Autostima >>