Questo esercizio di meditazione, descritto da Joe Vitale nel libro Il metodo dei ricordi, è da attribuirsi all’illustre esperto di crescita personale Steve Pavlina.
Prima di tutto vai in un luogo dove puoi rilassarti fisicamente. Sdraiati o siediti in una posizione comoda, chiudi gli occhi e respira profondamente per qualche minuto. Con gli occhi della mente, immagina una stanza speciale con due poltrone l’una di fronte all’altra. In una poltrona sei seduto tu e nell’altra il tuo Io futuro, ossia la persona che diventerai fra cinque anni. Il tuo Io futuro conosce tutto quello che ti accadrà nei prossimi cinque anni. Ora immagina di avere una conversazione con questa persona. Chiedile tutto quello che ti passa per la testa e ascolta le risposte.
Quando sei pronto, chiedi al tuo Io futuro di alzarsi e di lasciare la stanza, poi immagina che a fare il suo ingresso e a prendere il posto sia il tuo Io passato di cinque anni fa. Prenditi qualche minuto per ricordare tutto quello che hai dovuto affrontare.
Com’era esattamente la tua vita cinque anni fa?