Tutte le volte che ti senti disturbato da pensieri indesiderati e insistenti, puoi provare ad utilizzare una tecnica particolare: quella del Mantra.
La tecnica del Mantra ha origini antichissime. Puoi trovarla in tutti i riti religiosi e sciamanici.
Il Mantra è una parola, una frase, una combinazione di più sillabe che viene ripetuta verbalmente o mentalmente.
In tanti pensano che l’intelligenza sia una sorta di difesa naturale contro i processi di condizionamento mentale.
In realtà molti studi hanno dimostrato che un Quoziente d’Intelligenza più elevato, come una maggiore capacità di elaborare e immaginare, siano condizioni ideali per ottenere effetti più significativi con le metodologie di condizionamento utilizzate dai mass media, dai culti religiosi, all’addestramento politico e militare.
Una soglia bassa d’intelligenza invece offre meno opportunità a chi desidera condizionare le menti.
Sarà capitato anche a te di vivere situazioni inspiegabili del tipo :
Se nella vita reale non hai la fortuna di frequentare persone incoraggianti ma sei circondato da “amici” detrattori morali che pur conoscendo i tuoi punti di forza, ti ricordano di continuo le tue debolezze nel tentativo di sabotare la fiducia che riponi in te stesso:
innanzitutto cambia amicizie e nel frattempo usa la tua immaginazione per far reagire il tuo sistema emotivo come se ne avessi, di incoraggiatori.
Puoi far uso di mentori immaginari per affrontare delle difficoltà oppure per raggiungere i traguardi che ti sei prefissato. Con la spinta dei tuoi mentori immaginari proverai le stesse sensazioni positive come se sentissi l’incoraggiamento da parte di persone reali.
Per “liste” si intende una serie di cose da ricordare, ad esempio concetti o parole.
La nostra mente memorizza più facilmente le immagini rispetto alle lettere. Perciò, invece di ripetere semplicemente un elenco, devi sempre cercare di associare un immagine a ciascun termine.
Questo semplice esercizio che ti illustrerò si basa sulla costruzione dei “ponti dell’asino” visivi, cioè associazioni di immagini tra gli oggetti di un elenco, in questo modo potrai memorizzare tantissime parole.
Di seguito un elenco di 20 oggetti da memorizzare.
Una ipotetica lista della spesa.
Per svolgere correttamente l’esercizio ecco alcuni suggerimenti:
Molti esperimenti dimostrano come attraverso il linguaggio sia possibile influenzare le reazioni delle persone a loro insaputa.
John Barg in un esperimento noto come “priming”, propone un esercizio di organizzazione sintattica del testo. Da un elenco di stringhe di cinque parole ciascuna, devi tirare fuori il più in fretta possibile una frase corretta di quattro parole. Provaci.
01 lo si preoccupa lei sempre
02 della sono Florida arance temperatura
03 palla la lancia tiro silenziosamente
04 scarpe dai cambia le vecchie
05 osserva talvolta la gente guarda
06 resterà stanco solo anche lui
07 cielo il uniforme grigio è
08 dobbiamo ora ritirarci dimenticare noi
09 adesso tombola cantiamo giochiamo a
10 sole appassire caldo fa il
