Mindfulness per chi è a pezzi, scritto da Ruby Wax dopo aver sofferto per anni di depressione e aver provato
Praticamente sconosciute nella società occidentale fino al ventesimo secolo, negli ultimi tempi mindfulness e meditazione stanno avendo un aumento esponenziale
Mindfulness è il nome che è stato attribuito ad una particolare tecnica di meditazione veloce e facile da praticare. È diversa
Il termine neurobica è stato coniato dai neurobiologi americani Lawrence Katz e Manning Rubin, pionieri dell’allenamento mentale e coautori del
Secondo la tradizione buddhista, all’origine della teoria della mente scimmia, ognuno ha nella testa una scimmia, che chiacchiera, reagisce in
