Il tempo è prezioso e per sfruttarlo al meglio, dovresti sviluppare una prospettiva psicologica del tempo equilibrata e smettere di ossessionarti sul passato o sul futuro, o indulgere nel presente. Comprendere come percepisci il tempo e imparare a passare da una prospettiva all’altra in base alle necessità, ti aiuterà a goderti una vita molto più felice.
Questo è il messaggio di Philip Zimbardo e John Boyd, esperti di neuroscienze e psicologia sociale, contenuto nel libro Il paradosso del tempo. La nuova psicologia del tempo che cambierà la tua vita, di cui cercherò di fare una sintesi.
Nel testo gli autori forniscono strumenti per analizzare la prospettiva temporale e mostrano come, avendone consapevolezza, sia possibile modificarla al meglio per cercare di raggiungere una prospettiva equilibrata in modo da liberarsi dalla schiavitù psicologica che ci tiene troppo attaccati al passato, troppo concentrati sul presente o troppo ossessionati dal futuro.