La moda di scrivere sul proprio diario personale è sopravvissuta a tutti i cambiamenti sociali, continuando a rivelarsi un mezzo di espressione apprezzato soprattutto da giovani e artisti.
A dispetto della sua apparente semplicità, esiste una procedura mirata di scrittura terapeutica per ottenere risultati ottimali con l’utilizzo di un diario.
Per questo scopo seguiremo la procedura illustrata da Richard Lorenzo-Robert nel libro La cassetta degli attrezzi della psicoterapia.