La meditazione è una pratica molto antica, anche se, attualmente, diversi fattori contribuiscono a una rinnovata passione per questo esercizio:
Questo esercizio di meditazione, descritto da Joe Vitale nel libro Il metodo dei ricordi, è da attribuirsi all’illustre esperto di
Il Mandala è particolare disegno di origine tibetana in cui ogni elemento della figura è connesso con un punto centrale.