Ciao , questo è il quarto e ultimo appuntamento con il mini corso di Automotivazione.
Riassumendo, abbiamo visto i seguenti punti :
1. Sviluppare una voce interiore positiva
2. Costruire il tuo gruppo di sostegno
3. Visualizzare un mentore
Oggi ci occuperemo di:
4. Creare un ambiente favorevole
A tal proposito puoi pensare ad un luogo dove sei stato molto felice.
Prova a entrare nell’immagine come se la stessi realmente vivendo, immedesimati completamente in essa.
Dove ti trovi?
Com’è l’ambiente intorno a te?
Cosa vedi e cosa ascolti?
Come sei vestito?
Chi sono le persone intorno a te?
Cosa stai facendo esattamente?
Ora individua di cosa hai bisogno intorno a te per essere più motivato.
Puoi circondarti di elementi motivanti come:
Frasi (es. voce interiore positiva)
Persone (es. il tuo gruppo di sostegno)
Immagini (es. il mentore)
Bene, ora immagina di interagire con le persone e di relazionarti con l’ambiente.
Soffermati sulle emozioni che provi e sull’energia che tale immagine ti regala.
Ogni volta che vorrai raggiungere alti livelli di motivazione, superare gli ostacoli e rendere al meglio, potrai pensare a quell’immagine tanto vivida che ti vede così attivo e impegnato in azioni per te piene di significato.
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