Tessa Watt ha praticato meditazione per più di vent’anni e oggi si dedica all'insegnamento e al coaching applicato alla mindfulness.
La maggior parte dei professionisti della Terapia Cognitiva Comportamentale (TCC) ha dovuto fare i conti con l’introduzione nella propria teoria
L’ascolto compassionevole dà sollievo alla sofferenza, tratto da "Spegni il fuoco della rabbia: Governare le emozioni, vivere il nirvana" di Thich Nhat
Al momento attuale vi è una varietà di trattamenti alternativi o sperimentali che potrebbero essere utili per il trattamento dell’insonnia
Headspace è stata fondata nel 2010 da Andy Puddicombe e Rich Pierson, con lo scopo di migliorare lo stato di
