Sharon Salzberg pratica la meditazione vipassana da più di 25 anni. Ha insegnato nei centri buddhisti di tutto il mondo,
Perché è così difficile essere felici, anche quando abbiamo tutto ciò che dovremmo desiderare? Viviamo nella società del benessere, eppure
Mindfulness per chi è a pezzi, scritto da Ruby Wax dopo aver sofferto per anni di depressione e aver provato
Non c’è nulla di misterioso nell'intuizione: significa semplicemente essere consapevoli dell’informazione trasmessa dai sensi ed entrare in sintonia con essa,
Uno studio condotto all'università di Washington* coinvolgeva un gruppo di fumatori che volevano smettere di fumare, e si prefiggeva di
