Costruire il Tuo Gruppo di Sostegno

Ciao, come abbiamo visto la volta precedente per raggiungere alti livelli di motivazione occorre concentrarsi su quattro capacità di base:

1. Sviluppare una voce interiore positiva
2. Costruire il tuo gruppo di sostegno
3. Visualizzare un mentore
4. Creare un ambiente favorevole

Oggi propongo un  esercizio per Costruire il tuo gruppo di sostegno.

Per costruire un’ efficiente gruppo di sostegno, pensa alle persone presenti nella tua attuale rete di rapporti personali. Usando la tabella, puoi inserire i nomi di quei colleghi , amici o conoscenti che al momento ti offrono i vari tipi di sostegno. Se rimangono delle lacune , dovresti trovare il modo di colmarle.

 

Tipi di sostegno	Persona
Una persona che mi fa sentire apprezzato
Una persona con la quale condividere buone notizie
Una persona con la quale condividere brutte notizie
Una persona con la quale condividere sentimenti
Una persona alla quale mi sento vicino
Una persona sulla quale posso fare affidamento
Una persona con la quale mi piace discutere
Una persona capace di darmi giudizi onesti
Una persona sulla quale posso contare in una situazione critica
Una persona che mi fa conoscere nuove persone
Una persona che mi fa conoscere nuovi interessi

 

Su l’argomento gruppi di sostegno potresti trovare interessante il post Chi Credi di Essere? 

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