Spesso la mente, quando non ha niente da fare, comincia a muoversi a caso, soffermandosi su ricordi spiacevoli del passato
Imparare a riconoscere le principali psicotrappole (o trappole mentali) è un primo passo importante per acquisire presenza mentale. La presenza
Se il dialogo interiore fosse costruttivo e offrisse un mucchio di ottimi consigli sarebbe splendido. Purtroppo, per molti di noi
Kaizen è una filosofia che ha avuto origine negli anni 80 nel mondo dell’industria giapponese (Toyota) e significa “cambiare in
