Samuele Corona

Il Principio di Pareto 80/20 e la filosofia del marketing Apple

3 Febbraio 2020 Samuele Corona

Il principio di Pareto 80/20, si fonda sull’osservazione che se dividiamo il mondo in cause ed effetti, un numero relativamente esiguo di cause (circa il 20%) porta quasi sempre alla maggior parte dei risultati (circa l’80%).

Sappiamo che le cose stanno così in virtù di uno strano principio economico delineato oltre un secolo fa dall’economista Vilfredo Pareto. Da allora è stato confermato da numerosi altri economisti ed esperti di strategia aziendale.

I risultati migliori, secondo il Principio di Pareto, derivano per lo più da un dispendio minimo di azione ed energia. Ma i piccoli input che producono i grandi risultati sono generalmente nascosti da una massa di altri fattori che portano a esiti mediocri o pessimi.

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Crescita Personale

La metodologia Kaizen. Il miglioramento continuo

2 Febbraio 2020 Samuele Corona

La metodologia Kaizen ha avuto origine negli anni 80 nel mondo dell’industria giapponese e significa “cambiare in meglio” attraverso un miglioramento continuo nel tempo.

La metodologia Kaizen ha trovato applicazione anche nella Psicoterapia e nel Coaching e si riferisce ad una pratica diretta al miglioramento costante dei processi comportamentali.

L’idea del miglioramento continuo fu inizialmente sperimentata negli Stati Uniti durante la seconda guerra mondiale, quando le aziende faticavano a innovarsi e a soddisfare la produzione di rifornimenti necessari al fronte, dato che tanti uomini erano all’estero a combattere. Quindi, il governo degli Stati Uniti avviò una serie di programmi denominati Training Within Industries (formazione all’interno delle aziende).

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Meditazione e Mindfulness

La mindfulness cambia il cervello di un giornalista scettico

27 Gennaio 2020 Samuele Corona

La mindfulness cambia il cervello di un giornalista scettico. Graham Phillips, ricercatore astrofisico e giornalista televisivo, scettico riguardo alle tecniche che favorirebbero il benessere, decise di mettere alla prova la meditazione mindfulness.

Il giornalista ha così motivato il suo esperimento con la meditazione mindfulness:

“Non mi sono mai chiesto se la mindfulness potesse essermi utile, ma più ne sento parlare dai ricercatori e più sono curioso di appurare se sia efficace. Quindi ho deciso di provarla per due mesi. Per prendere la meditazione mindfulness seriamente ho bisogno della prova concreta che è in grado di cambiare il mio cervello in meglio.”

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Libri

“Walden Two” il romanzo di Skinner, il padre del condizionamento operante

24 Gennaio 2020 Samuele Corona

Walden Two è il romanzo scritto da Skinner direttamente “sulla macchina da scrivere in sei settimane”, come annotò nella sua autobiografia.

Pubblicato nel 1948, Walden Two è stato da sempre un best-seller (fino agli anni ’80 ne erano state vendute oltre due milioni di copie). Secondo quanto è emerso dall’analisi di Alan C. Elms (1981), con questo romanzo Skinner avrebbe appagato finalmente le sue aspirazioni di scrittore, interrotte bruscamente da una crisi d’identità quando aveva 22 anni, e riemerse con una nuova crisi all’inizio dei quarant’anni.

Walden Two è il romanzo utopistico del comportamentismo americano. Il titolo ricalca quello del romanzo di Henry D. Thoreau, Walden ovvero vita nei boschi (1854).

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Psicologia Sociale e Relazioni

Goethe nuoce alla salute. L’Effetto Werther

21 Gennaio 2020 Samuele Corona

Nel 1774 Johann von Goethe pubblicò un romanzo intitolato “I dolori del giovane Werther”. Nel libro si parla di un giovane che s’innamora di una donna già promessa in sposa a un altro. Werther, però, l’ama a tal punto da togliersi la vita, perché sa che il loro amore non potrà mai realizzarsi.

Il libro ebbe un enorme successo fin dalla prima pubblicazione. Era scritto in maniera tanto coinvolgente che, dopo la lettura, molti giovani innamorati infelici si tolsero la vita. L’effetto si ripropose anche nei paesi nei quali vennero pubblicate traduzioni del libro.

L’effetto fu così dirompente che l’opera venne ben presto proibita in diversi paesi. La scienza da allora discute il fenomeno con pareri controversi. Alcuni parlano di una vera e propria epidemia, mentre altri ritengono che in realtà non sia stata una situazione così grave.

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Teorie

Qui e ora, la Terapia della Gestalt

15 Gennaio 2020 Samuele Corona

La Terapia della Gestalt si sviluppa alla fine degli anni ’40 dal lavoro di Fritz Perls (1893-1970), neuropsichiatra ebreo di origine tedesca, il quale, per sfuggire alle persecuzioni naziste, emigra inizialmente nel sud Africa e successivamente si trasferisce a negli Stati Uniti dove fonda e ispira la creazione di Istituti della Gestalt, sia a New York che in California.

Il nome “Terapia della Gestalt” fa riferimento alla “Psicologia della Gestalt“, la grande Scuola tedesca di psicologia fiorita all’inizio del Novecento e che si occupò principalmente di percezione. Secondo tale approccio, l’uomo non percepisce le cose come elementi distinti e sconnessi, ma le organizza in insiemi significativi, mediante il processo percettivo.

Un altro concetto basilare della psicologia della Gestalt è che il tutto è più (maggiore) della somma delle sue parti; esso spiega la modalità del funzionamento di base non solo del processo percettivo, ma anche dell’apparato psichico in generale.

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