Richard Bandler, creatore, insieme a John Grinder, della PNL, da giovane studente di matematica analizzò il lavoro di Fritz Perls (Fondatore della Gestalt Therapy) per il quale riordinò appunti e trascrizioni per la pubblicazione del libro Eyewitness To Therapy.

Nel medesimo periodo incominciò a lavorare anche a fianco di Virginia Satir famosissima psicoterapeuta familiare. Bandler incontrò John Grinder all’Università di Santa Cruz con cui pubblicò i libri “pilastri” della PNL La Struttura della Magia, I Modelli della Tecnica Ipnotica di Milton H. Erickson e lo straordinario Ipnosi e Trasformazione.

Da oltre 30 anni, Bandler viaggia per il mondo tenendo corsi di formazione in PNL e lavorando alla ricerca di risorse per il miglioramento personale e professionale.

Da giovane Nasreddin Khoja ogni giorno attraversava la frontiera con le ceste sul suo asino colme di paglia. Era un contrabbandiere e, appena arrivava alla dogana, la prima cosa che faceva era confessarlo: “Mi chiamo Nasreddin e sono un contrabbandiere”.

Le guardie allora lo perquisivano a lungo. Gli controllavano i vestiti e il carico che trasportava: infilzavano la paglia con una baionetta, la immergevano nell’acqua e arrivavano persino a bruciarla, pur di capire se nascondesse qualcosa. Eppure non trovavano mai nulla.

Nel frattempo la ricchezza di Nasreddin continuava a crescere. Quando alla fine divenne mullah, fu spedito in un paese lontano e abbandonò per sempre il contrabbando. Un giorno, in quel luogo sperduto, si imbatté in uno dei doganieri che lo perquisivano quando era giovane.

Un giorno del 1905, un reporter moscovita ventenne, Solomon Shereshevsky, arrivò come suo solito al lavoro e come sempre aspettò l’incontro quotidiano con il redattore per l’assegnazione degli incarichi giornalieri. Diversamente dai suoi colleghi, ma come era sua abitudine, Solomon non prese nessun appunto durante l’incontro, nonostante venissero forniti numerosi nomi e indirizzi.

Il redattore che aveva già notato con sorpresa questo modo di fare decise di metterlo alla prova chiedendogli i dettagli che aveva dato durante l’incontro. Solomon fu in grado di ripetere tutto quello che era stato detto, parola per parola: questo episodio cambiò per sempre la sua vita e fu l’inizio zio della sua nuova carriera come il più grande mnemonista del mondo o “Memory man”.

Il redattore si meravigliò della memoria di Solomon e Solomon si meravigliò che le persone pensassero che la sua memoria fosse straordinaria. Ritenendolo un caso interessante, il redattore inviò Solomon all’Università locale per testare ulteriormente la sua abilità di memoria. Fu qui che Solomon conobbe Alexander Romanovich Lurija, un neuropsicologo russo che trascorse i successivi 30 anni a studiare la più straordinaria memoria mai esaminata prima.

I casi clinici descritti in questo articolo sono tratti dal libro Psicosoluzioni di Giorgio Nardone. In questo libro il prof. Giorgio Nardone mostra come una serie difficoltà psicologiche caratterizzate da paura, panico e fobia, possano trovare rapidamente rimedio grazie a terapie basate su interventi strategici mirati.

Queste cure sono la forma più evoluta e suggestiva di applicazione ai problemi umani del modello di Problem Solving Strategico della scuola di Palo Alto. Un viaggio istruttivo e sorprendente alla scoperta dell’arte di risolvere casi clinici complicati mediante soluzioni solo apparentemente semplici.

Caso 1: La fobia degli specchi

Anna Freud nell’opera L’Io e i meccanismi di difesa riprese e completò le teorie di suo padre Sigmund Freud.

I meccanismi di difesa, secondo la teoria freudiana, sono le strategie che l’Io adotta per proteggersi dall’angoscia (angoscia di fronte alle pulsioni, angoscia reale, angoscia morale) e dal dolore, da pericoli esterni ed interni. I meccanismi di difesa fanno parte della struttura psichica di tutti gli individui e diventano patologici solo quando funzionano come reazioni automatiche non adattive.

L’analisi dei meccanismi di difesa, che originano dalla parte inconscia dell’Io, assume un’importanza fondamentale nella analisi di Anna Freud. Trattandosi di meccanismi al servizio della sopravvivenza del paziente rispetto a situazioni esterne e interne di difficoltà, devono essere smantellati con cautela, in modo da non privare l’Io di un sostegno prima che sia pronto a rinunciarvi.

La maggior parte delle scelte che compiamo ogni giorno Non sono frutto di riflessioni consapevoli bensì di abitudini. E benché, singolarmente, non abbiano grande significato, nel loro complesso le abitudini influenzano enormemente la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e la nostra felicità.

• Quando ti sei alzato questa mattina, qual è stata la prima cosa che hai fatto?
• Hai acceso una sigaretta, ti sei infilato sotto la doccia, hai controllato la posta elettronica o hai afferrato una merendina dallo scaffale della dispensa?
• Quando sei uscito dalla doccia, ti sei lavato i denti prima o dopo esserti asciugato?
• Hai allacciato prima la scarpa destra o quella sinistra?

“Tutta la nostra vita, in quanto ha una forma definita, è soltanto una massa di abitudini pratiche” scriveva William James nel 1892. Charles Duhigg sostiene che quasi tutte le scelte che compiamo ogni giorno potrebbero sembrarci il prodotto di decisioni ben ponderate, ma non è così. Sono abitudini.