Se il dialogo interiore fosse costruttivo e offrisse un mucchio di ottimi consigli sarebbe splendido. Purtroppo, per molti di noi non è proprio così: infatti il dialogo interiore, spesso negativo, può essere causa di stress, può demotivarci e persino impedirci di dormire.
Nel famoso libro Il Potere di Adesso, Eckhart Tolle scrive: “La tua mente fa troppo rumore”. Molto spesso siamo circondati dal rumore per tutta la giornata; ma anche quando riusciamo a trovare un momento di quiete, molti di noi sono imprigionati in un chiacchiericcio interno così forte che il rumore è invariato.
Spesso non è del silenzio esterno che abbiamo bisogno, ma un sollievo dal nostro dialogo interiore.