Sharon Salzberg pratica la meditazione vipassana da più di 25 anni. Ha insegnato nei centri buddhisti di tutto il mondo,
La meditazione è una pratica molto antica, anche se, attualmente, diversi fattori contribuiscono a una rinnovata passione per questo esercizio:
Praticamente sconosciute nella società occidentale fino al ventesimo secolo, negli ultimi tempi mindfulness e meditazione stanno avendo un aumento esponenziale
Mindfulness è il nome che è stato attribuito ad una particolare tecnica di meditazione veloce e facile da praticare. È diversa
Questo esercizio di meditazione, descritto da Joe Vitale nel libro Il metodo dei ricordi, è da attribuirsi all’illustre esperto di