La Terapia Cognitivo Comportamentale TCC è un approccio psicologico e comportamentale al cambiamento basato su principi scientifici comprovati da ricerche e dimostratisi efficaci per un ampio ventaglio di problemi.
È una terapia in evoluzione fin dagli anni Cinquanta, che, se applicata correttamente e con costanza, ha confermato di avere un alto tasso di successo.
Psicologi di tutto il mondo hanno effettuato esperimenti clinici, secondo i quali con la TCC si possono ottenere risultati eccezionali e radicali, a patto di impegnarsi con determinazione e forza di volontà.