Abbiamo tutti dei valori, e sono diversi per ciascuno di noi. Forse non ti sei mai chiesto quali siano, ma ciò non significa che non li hai. Essi rispecchiano quello che è importante, ciò che conta nel tuo modo di vivere, di lavorare e nelle relazioni con gli altri.
I valori sono ciò che ci motivano e ci danno una ragione per cui facciamo ciò che facciamo. Sono gli standard in base ai quali viviamo. Amore, salute, felicità, apprendimento, sfida e relazioni possono essere tutti valori.
I valori si sviluppano dalle nostre esperienze personali, proprio come le convinzioni.
- Hasson, Gill (Autore)
Alcuni provengono dai valori che la nostra famiglia ci ha inculcato quando eravamo giovani. Altri valori saranno molto diversi da quelli della nostra famiglia.
Questo perché siamo influenzati da altre persone ed esperienze: gli amici, i media, l’educazione e qualsiasi cultura diversa con cui verrai in contatto.
Qual è il rapporto dei valori con la fiducia in se stessi?
Quando le decisioni che prendi, le tue azioni, i comportamenti e le reazioni agli altri corrispondono ai tuoi valori, allora in tutta una serie di situazioni potrai essere sicuro che stai facendo la cosa giusta.
I valori sono una parte centrale di ciò che sei e di quello che vorrai essere; possono determinare le tue priorità e aiutarti a prendere decisioni con fiducia e lucidità. Se agisci basandoti sui valori, potrai star certo che agisci con integrità.
Prendendone consapevolezza, potrai usarli come una guida che ti mostra la direzione da seguire per sentirti più sicuro in molte situazioni e per avere la certezza che stai compiendo la cosa giusta.
3 Fasi chiave per i valori
Si ritiene che ci siano tre età chiave nella vita in cui cambiamo i nostri valori:
1. Prima Fase. Il periodo dell’imprinting. Dura dal momento della nascita fino ai sette anni. In questa giovane età, assorbiamo i valori inconsciamente dalle persone con cui passiamo la maggior parte del tempo, di solito la famiglia.
2. Seconda fase. Il periodo di modellamento. Va dai 7 ai 14 anni. Il nostro mondo si allarga quando andiamo a scuola e siamo influenzati da una più ampia varietà di persone che possono avere valori diversi da quelli della nostra famiglia.
3. La terza fase. Il periodo di socializzazione. Va dai 14 ai 21 anni. A questa età, possiamo esercitare un giudizio molto più critico rispetto ai nostri valori. Dobbiamo iniziare a cercare un posto nella società e quindi scegliere quali dei nostri valori originali abbandonare o sostituire. In questa fase, ci si può trovare in conflitto con gli amici o la famiglia.
Valori bastone e valori carota
Siamo motivati da due tipi di valori: valori che ci attirano verso qualcosa, e valori che ci allontanano. Le carote per tentarci, i bastoni per spronarci ad andare avanti.
Per esempio, se vuoi diventare ricco, si tratta di un’ espressione positiva e pertanto di un “valore che va verso”. Tuttavia, se lavori soltanto perché “non vuoi essere povero” e non perché “vuoi diventare ricco”, allora sei motivato da un “valore via da”, cioè che va lontano da.
Secondo la teoria della Programmazione Neuro linguistica (PNL) l’inconscio funziona per immagini, quindi se recepisce l’affermazione ‘non voglio essere povero’, prima di tutto forma una rappresentazione interna di ciò che non vuole, cioè “la povertà”.
- Boyes, Carolyn (Autore)
Così, se il tuo valore è ‘non voglio essere povero’, allora la tua rappresentazione interna è di ‘povertà’ e il tuo inconscio continua a filtrare selezionando proprio ciò che non vuoi, l’immagine della povertà. Potresti scoprire che il denaro continua a scivolarti dalle dita.
Per realizzare i cambiamenti che desideri, devi crearti un’immagine di ciò che vuoi non di ciò che non vuoi.
Come riconoscere i tuoi valori: in pratica
Scopri cos’è importante per te. Che cosa conta di più ai tuoi occhi? Per prima cosa, pensa a questi valori: riconoscenza, onestà, affidabilità, dignità, divertimento, sicurezza, cooperazione, appartenenza. Alcuni di questi sono importanti per te?
Puoi scrivere su un motore di ricerca “lista di valori” e otterrai un elenco lunghissimo che ti aiuterà a decidere quali contano di più per te, poi seleziona tra questi i cinque o sei davvero essenziali. Questi sono i valori “centrali”.
Basarti sui tuoi valori equivale a indossare gli abiti giusti. Quando una situazione non corrisponde ai tuoi valori ti senti a disagio, in imbarazzo.
Se ti è capitato di dover indossare dei vestiti che non corrispondono al tuo stile probabilmente ti sarai sentito scomodo. Portare gli indumenti “sbagliati” ti ha fatto sentire inadeguato. Portate abiti che ami e che corrispondono al tuo stile ti farà sentire più sicuro.
Allo stesso modo, in una situazione in cui avverti il bisogno di sapere che stai facendo la cosa giusta, basandoti sui valori crei le condizioni per aumentare la fiducia in te stesso.
Esercizio di 5 minuti: i valori
Per scoprire i tuoi valori rispetto a qualcosa chiediti:
1. “Cosa è più importante per me rispetto a X?”
2. “Come faccio a sapere di aver raggiunto X?”
3. “Qual è un altro aspetto importante di X per me?”
4. “Cos’altro è importante rispetto a X?”
Le risposte che otterrai rappresentano i tuoi valori.
Esercizio lungo: i valori della vita
Rispondi alle seguenti domande per determinare quali sono i tuoi valori:
1. “Se dovessi iniziare la mia vita adesso, cosa vorrei?” “Cosa è importante per me?” “Come voglio vivere la mia vita d’ora in poi?” “Perché?” “Chi è veramente importante per me?” “Se potessi scegliere come passare il mio tempo, dove concentrerei le mie energie?” “Che tipo di lavoro e vita sociale desidero?
2. Esamina i principali eventi e le scelte che hai fatto nella tua vita. Pensa a un momento in cui hai fatto qualcosa che ti è sembrato e sentito totalmente giusto (alcune persone usano l’espressione “nel flusso“). Chiediti: “Rifarei le stesse scelte?” Se sì: “Quali sono gli aspetti importanti di questa scelta?” Se no: “Cosa era importante?” “Che cosa faceva apparire giusta quella scelta?” “Quali elementi erano presenti?” “E quali assenti?
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