Le persone che soffrono di attacchi di panico vivono esperienze che sono molto difficili da gestire. Spesso queste esperienze danneggiano
La nostra cultura è piena di critici. Siamo disposti perfino a pagarli per sentire come la pensano . Se osservi
Fai di tutto per evitare ciò che ti spaventa ma, stranamente, non avverti affatto meno timore? Niente di più normale.
Ecco un breve esercizio che ti permetterà di liberarti progressivamente dalla rabbia. Prendi un foglio di carta e una penna.
Joe Kowan scrive canzoni che vorrebbe condividere con un pubblico ma non riesce a farlo perché ha paura del palcoscenico.