Un estratto da La rivoluzione dell’attenzione di Di B. Alan Wallace che offre un'importante riflessione sulla ricerca della verità: "Benché vi
Le Neuroscienze Contemplative studiano come le pratiche meditative influenzino il funzionamento e la struttura del cervello e come questi cambiamenti
Tessa Watt ha praticato meditazione per più di vent’anni e oggi si dedica all'insegnamento e al coaching applicato alla mindfulness.
La Mindfulness MBSR (Mindfulness-based stress reduction) è un programma di medicina integrata sviluppato presso il centro medico dell'Università del Massachusetts
Diversi protocolli di trattamento psicologico dimostrano che rivolgere l’attenzione al proprio interno, ad intervalli regolari, è utile per domare “la